En vidunderlig mindful gåtur☀

1 sort

7

sort4

8

Den mobil, den tager rigtigt meget af min tid. Derfor øver jeg mig i at være mindful. At være bevidst tilstede i nuet. Det gør jeg ved at gå stille og roligt, se på hvor smuk naturen er lige nu. Kikke nøje på en blomst, lytte til vinden, til fuglene, suge alle indtrykkene ind bare 10 minutter, det giver hjerne et frikvarter og kroppen falder til ro ♥♥

You may also like

2 kommentarer

  1. Det kender jeg desværre alt for godt. Mobilen fylder for meget. Hvor er din sorte trøje fra?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *