En vidunderlig mindful gåtur☀

1 sort

7

sort4

8

Den mobil, den tager rigtigt meget af min tid. Derfor øver jeg mig i at være mindful. At være bevidst tilstede i nuet. Det gør jeg ved at gå stille og roligt, se på hvor smuk naturen er lige nu. Kikke nøje på en blomst, lytte til vinden, til fuglene, suge alle indtrykkene ind bare 10 minutter, det giver hjerne et frikvarter og kroppen falder til ro ♥♥

Follow

Get every new post on this blog delivered to your Inbox.

Join other followers: